日常生活で使える穴(ツボ)㉒+αアロマ『歯ぐきに腫れ、痛み』

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細菌、歯垢、歯石など口中に原因がある場合とビタミン欠乏や消化不良などで歯肉の抵抗力が弱まる場合とがあります。

合谷、手三里、内庭で症状を緩和しながら、消化器系の働きを整えましょう。

※症状が酷い場合は医療機関を受診してください。

〇腕～手のツボ

□曲池(きょくち)

手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。

その横じわの線上で、親指側の先端にあります。

□手三里(てさんり)

肘の内側にできる曲がりじわの親指側の先端から、手先に向かって指幅３本移動したところにあります。

胃腸の諸症状及びできものに活用します。

□合谷(ごうこく)

手の甲を上にして、親指と人差し指の付け根のあいだを指で押すと圧痛があります。

歯ぐきに痛みがある時に使います。

〇足のツボ

□内庭(ないてい)

足の第２指と第３指の分かれ目にあります。

歯ぐきの腫れ、痛みに効果があり、消化器系の症状を癒します。

〇お腹のツボ

□中脘(ちゅうかん)

身体の中心線上で、おへそから指幅５本上がったところです。

胃に関する症状全般に活用できます。

□天枢(てんすう)

おへその両わき外側へ指幅３本ずれたところです。

胃腸の調子が悪い時に活用できます。

〇背中のツボ

□胃兪(いゆ)

※大椎　頭を前に倒し首の付け根に突き出る骨を確認します。その真下の圧痛点。

大椎から背骨を１２こ下がり、そこから外側へ指幅３本ずれたところにあります。

名前の通り、胃に気を注ぎ調子を整えるツボです。

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日常生活で使える穴(ツボ)㉑+αアロマ『しゃっくり』