越谷店 :048-940-2880

川口店 :048-222-4414

(営業時間 9:00-18:00)

メニュー

あなた・ご家族の症状を
ご相談ください。

(営業時間 9:00-18:00)

越谷店 :048-940-2880

川口店 :048-222-4414

越谷店 :048-940-2880

川口店 :048-222-4414

リハビリに関する情報を
続々発信中!

NEWS

~コロナ対策~自宅で出来るストレッチ❸【体幹編①】

お役立ち情報2020.6.23

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

本日は『~コロナ対策~自宅で出来るストレッチ❸【体幹編①】』をお伝え出来ればと思います。

 

||~コロナ~自宅で出来るストレッチ❸[体幹編①]

5月末に「緊急事態宣言解除」に引き続き、県境をまたいでの移動の許可が下りましたね。今度は”第2波”に備えて行動していくのが大事になってきますね。

コロナの影響で、運動不足に陥り、、、

そこで解除後には仕事が始まり、毎日忙しく過ごしているかと思われます。

是非、体調管理には気を付けていければと思います。

 

では、本日のテーマについての説明に入っていきます。

||体幹機能について

みなさんはご存じかと思いますが、”体幹機能”というのはとても重要です。人はこの体幹があって、上肢、下肢を繋いでいるため、”体幹”が不安定ですと、バランス機能も落ちます。

 

当施設に通われているお客様も

✅体が硬くて、動きづらい

✅動く際に、振り向きづらい

✅腰を曲げるのが大変

等意見を貰います。

元々長年かけて、硬い筋肉が出来上がってしまったのかと思われます。

この筋肉の硬さをとることで、パフォーマンスの向上が見込まれます。

 

||代表例

サッカー日本代表の長友佑都選手も体幹の重要性は運動をする上で大事と仰っております。本を出してるくらいですからね。

↓↓↓

”体幹機能”って重要ですね。

 

そこでまず初めに重要になってくるのは、以前も他の記事にて説明させていただきましたが、「柔軟性」獲得です。

どこの筋肉も同様ですが、硬いと動きませんし、力が発揮しづらくなります。

↓↓↓

この方はめっちゃ柔らかいですね~。

これはヨガですが、ヨガやっている方って体が柔らかいですよね。

このくらいを目指せとは言いませんが、”筋肉の柔軟性”は重要ということを分かっていただければ幸いです。

余談になってしまいましたが。。(笑)

 

||YouTube

体幹の柔軟性獲得に着目して、YouTubeにて説明しておりますので、是非参考にしてくだされば幸いです。

↓↓↓

他にも『越谷リハビリチャンネル』にて動画を配信しておりますので、参考にして下さると幸いです。

↓↓↓

越谷リハビリチャンネル←ここをクリック

 

||関連記事

~コロナ対策~自宅で出来るストレッチ❷

 

他にも”無料送迎”をやっておりますので、ご確認下さいませ。

↓↓↓

新型コロナウイルス感染拡大防止のため「無料送迎」実施!

では失礼致します。

 

 

ニュース・専門家ブログ

NEWS & BLOG

公式SNS

OFFICIAL SNS

YOUTUBE

自宅でできるトレーニングや
リハビリの成果を動画で発信中!

越谷店

twitter

Twitter

川口店

twitter

Twitter

施設の様子やリハビリ・身体の
お悩みに関する情報を発信中!

越谷店

Instagram

Instagram

川口店

Instagram

Instagram

リハビリのお役立ち情報や
施設の様子を発信中!

twitter

越谷店

Twitter

川口店

Twitter

施設の様子やリハビリ・身体の
お悩みに関する情報を発信中!

twitter

越谷店

Instagram

川口店

Instagram

リハビリのお役立ち情報や
施設の様子を発信中!

埼玉脳梗塞リハビリ

越谷店

所在地 〒343-0808
埼玉県越谷市赤山本町3-1
第三JMビル4階
電話番号

048-940-2880

048-940-2880

(受付時間:9:00-18:00)

営業時間 月・火・木・金・土/9:00~18:00

埼玉脳梗塞リハビリ

川口店

所在地 〒332-0011
埼玉県川口市元郷2-13-1
電話番号

048-222-4414

048-222-4414

(受付時間:9:00-18:00)

営業時間 月・火・木・金・土/9:00~18:00
駐車場 専用駐車場あり

もう一度、思うように身体を動かしたい

リハビリの効果を実感できない

自分に合うかまず試してみたい

マンツーマンでリハビリを受けたい

上記のようなお悩みを
お持ちの方は
この機会に、
ぜひ一度ご相談ください。

スタッフ

すべての施術に対して、厚生労働省認定の
各種専門師が対応いたします。

厚生労働省認定の各種専門師厚生労働省認定の各種専門師

お電話でのお問合わせ

越谷店(受付時間:9:00-18:00)

048-940-2880

048-940-2880

川口店(受付時間:9:00-18:00)

048-222-4414

048-222-4414

お気軽にどんなことでもご相談ください。

メールでのお問合わせ

担当者よりご返信いたします。24H受付中

リハビリのお申し込みリハビリのお申し込み初回限定0円 お問い合わせお問い合わせ
  今ならキャンペーン中!今ならキャンペーン中!

越谷店 :048-940-2880

川口店 :048-222-4414