リハビリに関する情報を
続々発信中!

NEWS

~コロナ対策~自宅で出来るストレッチ❷

お役立ち情報2020.5.17

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

以前は、~コロナ対策~自宅で出来るストレッチとして『もも裏とお尻のストレッチ』をお伝えさせていただきました。

本日はパート②として、『ふくらはぎと腸腰筋のストレッチ』をお伝え出来ればと思います。

歩く際にに上記のふくらはぎと腸腰筋の筋肉はとても重要となってきます。

この筋肉の柔軟性がないと、歩行のスムーズさが低下し、歩行速度の低下を招く可能性があります。

そのため、ここの筋肉をしっかりとストレッチし、歩行をしやすい身体を作っておく必要があります。

筋肉の位置が分からない方は、図を添付しておきますので、ご確認いただければ幸いです。

【ふくらはぎと腸腰筋(ももの付け根の筋肉です)】

↓↓↓

 

YouTubeで説明しておりますので、活用していただければ幸いです。

↓↓↓

また、その他「越谷リハビリチャンネル」にて動画を投稿しておりますので、ご覧いただき、参考にしていただけると幸いです。
↓↓↓
◆関連記事

越谷リハビリチャンネル←こちらをクリック

 

 

また、オンラインLINE相談も受け付けておりますので、是非ご活用下さい。

↓↓↓

オンラインLINE相談始めました!!!

では、失礼致します。 

 

脳梗塞リハビリサポートセンター越谷脳梗塞リハビリサポートセンター越谷

当施設は完全予約制のリハビリ専門施設です。
主に脳卒中(脳梗塞、脳出血)の後遺症の改善を目的に国家資格所有者がリハビリサービスを提供します。
リハビリをする目的は人により異なりますので、ご利用者様に合わせた目標設定と個別課題への解決としてリハビリプランのご提案をさせていただきます。

所在地

〒343-0808
埼玉県越谷市赤山本町3-1 第三JMビル4階

営業時間

月・火・水・木・金・土 / 9:00~18:00

お電話でのお問合わせ

048-940-2880

048-940-2880

お気軽にどんなことでもご相談ください。
受付時間:9:00-18:00

メールでのお問合わせ

担当者よりご返信いたします。24H受付中

リハビリ体験プランリハビリ体験プラン
リハビリ体験
5,000
受付中!
脳梗塞・脳出血、
その他骨折や
疼痛疾患にも対応