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生活習慣病について①

お役立ち情報2020.2.17

こんにちは。

本日は生活習慣病についてお話しをしたいと思います。

現代言われている”生活習慣病”。食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどが深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。

 

日本人の三大死因は、

 

第1位:癌

第2位:心筋梗塞

第3位:脳卒中

となっております。

 

↑上記全ては、生活習慣が関わっていると言われています。

 

病気になってしまったら気づく大変さは分かると思います。

 

なってしまったら、医療費はかかりますし、家族への負担も大きくなります。

 

でしたら、健康で、いつも元気で、幸せな人生を送っていけたら嬉しいですよね。

 

テレビとかで目にするかたもいるかと思われますが、予防活動が広まりつつあります。

 

その予防が、あなたの人生を左右し、未来が明るくなるか、暗くなるかです。

 

ぜひ、みなさんで生活習慣の見直しをしていきましょう。

 

次回は、水の重要性について話たいと思います。

 

それでは、失礼致します。

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