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食べなきゃ損！ 『舞茸』
お役立ち情報2022.9.21
こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。
食欲の秋 ごはんが美味しい季節になりましたね🍙
漢方薬にも用いられる『舞茸』を含むサルノコシカケ科のキノコには、昔から血圧や血糖値を下げる効果があり、
高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病予防に役立つとされています。
更に癌に対する効果もあるスーパーフードなんです
☆効果☆
・中性脂肪を減らす
・脂肪の吸収を抑制する
・脂肪や悪玉コレステロールを分解する
・腸内環境を整え基礎代謝を上げる
・糖質および脂質をエネルギーに変える
・免疫力を上げる
★注意点★
舞茸の摂取量は１日３０g～４０ｇまで
必ず加熱調理してください。
生のままで食べるとお腹を壊す事があります。
日常生活で使える穴(ツボ)㉓+αアロマ 『冷房にあたると怠さや頭痛がある』
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