コロナウィルス対策について

こんにちわ。

本日は世間を騒がしているコロナウィルス対策について話ていきたいと思います。

皆様体調の方は大丈夫でしょうか？

当施設も感染防止の取り組みを行っております。

✅手洗い・うがい・マスクの着用・体温管理の設定

✅イベント・会議等開催の自粛

✅感染の恐れがある方への対応

等実施しております。

対策をしているからといって、100％ならないかといいますとそうではありません。

やはり、”自己管理”が重要になってくるのかなと思います。

✔十分な睡眠時間確保
✔食事管理
✔適度な運動
です。

この中で免疫機能を向上していかないといけないと思うのです。

免疫機能ってどこでなされているか知っていますか？

リンパ球、NK細胞で外部の細菌・病原菌を死滅させると言われていますが。。。

実は7割は”腸内環境”で免疫機能を司っていると言われています。腸内環境が崩れていると、免疫機能が低下し、感染しやすくなり、病気になりやすい体になってしまいます。
そこで、食事管理がとても重要になってくるのかなと思います。
毎日、便の状態を確認し、下痢等でしたら、腸内環境が崩れている証拠ですので、食事を見直していきましょう。

世の中は現在大変な事態に陥っていますが、健康な体を保ちつつ頑張ってやっていきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

では失礼致します。

何かお困りの方は脳梗塞リハビリサポートセンター越谷まで連絡お願いします。

脳梗塞リハビリサポートセンター越谷

お電話：048-940-2880（9:00-18:00）

メール：nousapo@lac1.c0m

お待ちしております！