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NEWS
2023年
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腕と体幹を同時に鍛えよう!!-自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。さて、桜も終わり、大分暖かくなってきまし…
2023.4.18
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杖使用：立ち上がりスムーズに!!-自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。もう桜も散ってしまいましたね🌸当施設の窓…
2023.4.11
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杖使用：立ち上がり改善トレーニング‐自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。さて、新年度が始まりましたね🌸新生活が始…
2023.4.4
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座位で出来る体幹トレ❸：「〇〇改善」ｰ自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。桜も満開になり、今週で３月も終わりですね…
2023.3.27
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ウエストを引き締める体幹トレ❷‐自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。さて、３月も中旬に差し掛かり、４月に入っ…
2023.3.13
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たった3分座位で出来る体幹トレ❶ｰ自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。3月に入りましたね。陽気も良くなってきて…
2023.3.3
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姿勢激変!?3分で出来る体幹ストレッチ-自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。大分暖かくなってきましたね。本日は最高1…
2023.2.28
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体幹ストレッチ：脇腹の柔軟性獲得ｰ自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。 先日は雪が降りましたが、最近…
2023.2.17
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体幹のねじれを改善する方法-自主トレ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。今日は関東に雪が降っていますね⛄皆さん足…
2023.2.10
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麻痺側肘のねじれを改善する方法
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。コロナも少しずつ落ち着いてきていますが、…
2023.1.31
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肘が伸びるようになる〇〇筋ストレッチ
こんにちは。いつもご覧になっていただきありがとうございます。最近はまたコロナ感染者が増えてきておりま…
2023.1.16
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