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こんな時だからこそ取り組みたいこと(コロナ対策)

お役立ち情報2020.4.17

このたびの新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様、

感染拡大により生活に影響を受けられた皆様に、

謹んでお見舞い申しあげます。

 

新型コロナウイルス感染に伴い、緊急事態宣言が発令されてから、1週間以上が経ちました。

外出自粛が長く続くとイライラしたり、感染への不安が募って人に優しくなれないことがありますよね。

でも、そういう心持ちでリハビリを行うのでは、利用者さまを余計に不安にさせてしまいかねません。

プロとして、そのようなことがあってはいけないので、脳サポスタッフ達も日々、小さな工夫で自分の心持ちを整えるように気をつけています。

 

例えば、

・家族、友人との電話やメールで会話を楽しむ

=しばらく話してないお友達とゆっくり話す良いチャンス!

 

・家の中でできる運動をする

=これを機に運動を始めて健康になれるかも?

脳サポのYouTube「越谷リハビリチャンネル」をご覧いただき「#お家でリハビリ」←クリック

 

・断捨離をする

=とっても気持ち良いのでおススメです!

 

・生活用品の買い出しなど、必要な外出の時は、普段とは違う道を歩いてみる

=今まで知らなかった新しい発見があるかも?(コロナ対策をしてくださいね)

気持ちのいい日のお散歩は、いいリハビリになります。

 

・セルフチェックシートを作って、毎日の体温や日々の活動を記録する

 =健康管理が出来ますし、何より、つけ始めるとクセになります!

脳サポオリジナルのチェックシートを作ってみました。

当センターや病院、お家でリハビリしたらチェック!是非使ってみてください。

 

etc…

一つ一つは何気ないことですが、意外と普段はできない、気が付かないことだったりしますよね。

でもやってみると、不安やイライラが少し軽減するから不思議です。

ぜひ皆さんも何か工夫してやってみて下さいね。

 

また、不安や無知は、時として人を傷つけてしまうこともあります。

そんな悲しいことを避けるためにはどうしたら良いのか?

 

やはり、正しい情報を得ることではないでしょうか。

今回のコロナウィルスについて、とても参考になるサイトを見つけましたので、良かったらこちらも参考にしてみて下さい。

 

新型コロナウィルスの3つの顔を知ろう

(日本赤十字社より)

新型コロナウィルスはまだまだ収束が見えませんが、みんなで力を合わせて乗り越えましょう♪

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