こんな時だからこそ取り組みたいこと（コロナ対策）

このたびの新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様、

感染拡大により生活に影響を受けられた皆様に、

謹んでお見舞い申しあげます。

新型コロナウイルス感染に伴い、緊急事態宣言が発令されてから、1週間以上が経ちました。

外出自粛が長く続くとイライラしたり、感染への不安が募って人に優しくなれないことがありますよね。

でも、そういう心持ちでリハビリを行うのでは、利用者さまを余計に不安にさせてしまいかねません。

プロとして、そのようなことがあってはいけないので、脳サポスタッフ達も日々、小さな工夫で自分の心持ちを整えるように気をつけています。

例えば、

・家族、友人との電話やメールで会話を楽しむ

＝しばらく話してないお友達とゆっくり話す良いチャンス！

・家の中でできる運動をする

＝これを機に運動を始めて健康になれるかも？

脳サポのYouTube「越谷リハビリチャンネル」をご覧いただき「＃お家でリハビリ」←クリック

・断捨離をする

＝とっても気持ち良いのでおススメです！

・生活用品の買い出しなど、必要な外出の時は、普段とは違う道を歩いてみる

＝今まで知らなかった新しい発見があるかも？（コロナ対策をしてくださいね）

気持ちのいい日のお散歩は、いいリハビリになります。

・セルフチェックシートを作って、毎日の体温や日々の活動を記録する

　＝健康管理が出来ますし、何より、つけ始めるとクセになります！

脳サポオリジナルのチェックシートを作ってみました。

当センターや病院、お家でリハビリしたらチェック！是非使ってみてください。

etc…

一つ一つは何気ないことですが、意外と普段はできない、気が付かないことだったりしますよね。

でもやってみると、不安やイライラが少し軽減するから不思議です。

ぜひ皆さんも何か工夫してやってみて下さいね。

また、不安や無知は、時として人を傷つけてしまうこともあります。

そんな悲しいことを避けるためにはどうしたら良いのか？

やはり、正しい情報を得ることではないでしょうか。

今回のコロナウィルスについて、とても参考になるサイトを見つけましたので、良かったらこちらも参考にしてみて下さい。

新型コロナウィルスの３つの顔を知ろう

（日本赤十字社より）

新型コロナウィルスはまだまだ収束が見えませんが、みんなで力を合わせて乗り越えましょう♪