お手玉把持：腕トレーニング-自主トレ

こんにちは。

いつもご覧になっていただきありがとうございます。

もう10月に入り、大分涼しくなりましたね。インフルエンザも流行しているらしいので、体調管理には気を付けて下さい。

本題に入りますが、

本日はYouTubeでお伝えしている脳卒中の方に対する「お手玉把持：腕トレーニング-自主トレ」についてお伝えしていきます。

前回も同様にお手玉を使用したトレーニングでしたが、ご覧になっていただけましたでしょうか？

是非ご覧になってみて下さい。

今回はお手玉を把持した状態で、麻痺側肩と肘を同時に動かしながらする協調的なトレーニングです。

これをきいて、

「何でお手玉把持した状態でやるの？」

「肩と肘の協調的なトレーニングってどうゆうこと？」

と思った方がいるかと思います。

以前もお伝えしましたが、麻痺側腕や指のトレーニングをしていく際に、物を使用することで「感覚入力」されるため、改善していくためには良いんですね。

そして、何故肩と肘を同時に動かす練習が必要かといいますと、

私たちは何か物をとる際や箸やスプーンを使う際に、肩と肘を同時に使っているかと思います。

普段は意識したことがなく、気付かないと思いますが、肩を前に挙げてそれと同時に肘を前に伸ばしているかと思います。

ですので、肩と肘を同時に、いわゆる協調的に動かしていくことはとても重要なんですね。

今回はそのトレーニング方法についてお手玉を使用してお伝えしておりますので、是非YouTubeをご覧になってやっていただければと思います。

一緒に頑張っていきましょう。

✅【脳卒中リハビリ】お手玉把持：腕トレーニング-自主トレ

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