脳梗塞リハビリサポートセンター越谷|脳梗塞・脳出血の後遺症改善

筋挫傷の方

準備運動をしっかりと行わないままスポーツをしたり、よそ見をして歩いたり走ったりしていると、思わぬところに衝突したり転んだりして痛い思いをすることがありますね。ただの筋違いだとか、軽い打ち身だとか考えていたのに、大きく腫れてきて慌ててしまった経験はありませんか?このような怪我の中で、皮下組織や筋肉、腱などに損傷を負ったものを挫傷といい、その中でも、筋肉に損傷を負ったものを「筋挫傷」といいます。ダメージの強さによっては、骨折や軟部組織の損傷・炎症を伴うこともあります。
主な症状は激しい痛みと腫れです。スポーツ選手などにも多いですが、好発部位は大腿前面です。損傷部位の周囲に腫れがみられ、皮膚が光沢を帯び、膨れ上がったような状態になります。腫れは受傷から数日で最大となり、その後徐々に軽減していきます。痛みにより歩行障害や運動制限が生じることもあります。

施術方法

  • 運動(リハビリ)・予防

打った、ぶつかった、と思った時にはまずアイシングをすることが大切です。軽症の場合にはRICE処置、いわゆる、安静(Rest)、冷却(Icing)、圧迫(Compression)、挙上(Elevation)により、数日で痛みや腫れが軽減します。
もともとスポーツ好きの方は、焦ってスポーツを再開したいでしょうが、筋肉は傷付いています。また、もとの筋肉の大きさや強さによって、負荷量の加減が必要です。適切な指導のもとでリハビリを行なってください。まずは痛みのない範囲で関節可動域を改善するリハビリテーションを行い、動きが正常に戻ればスクワットや痛みが出ない範囲で筋力強化、バランスなどの活動を開始し、日常生活やスポーツ現場への復帰を目指します。

脳梗塞リハビリサポートセンター越谷

当施設は完全予約制のリハビリ専門施設です。
主に脳卒中(脳梗塞、脳出血)の後遺症の改善を目的に国家資格所有者がリハビリサービスを提供します。
リハビリをする目的は人により異なりますので、ご利用者様に合わせた目標設定と個別課題への解決としてリハビリプランのご提案をさせていただきます。

所在地

〒343-0808
埼玉県越谷市赤山本町3-1 第三JMビル4階

営業時間

月・火・水・木・金 / 9:00~18:00

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048-940-2880

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