こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。以前は、～コロナ対策～自宅で出来るストレッチとして『もも裏とお尻のストレッチ』をお伝えさせていただきました。本日はパート②として、『ふくらはぎと腸腰筋のストレッチ』をお … 続きを読む ～コロナ対策～自宅で出来るストレッチ❷