こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。以前も～コロナ対策～自宅で出来る筋力トレーニング①として、”踵上げ練習”をお伝えさせていただきました。みなさんやっていますでしょうか？？現在、”緊急事態宣言”も延長と言 … 続きを読む ～コロナ対策～自宅で出来る筋力トレーニング②